En Proyecto Edades hemos finalizado la primera edición de nuestro programa de dirigido a familias y cuidadores de pacientes con deterioro cognitivo y enfermedad de Alzheimer, una iniciativa que hemos desarrollado con el objetivo de acompañar, apoyar y ofrecer herramientas emocionales a quienes desempeñan diariamente la labor de cuidado.

A lo largo de las diferentes sesiones de terapia grupal, hemos trabajado aspectos tan importantes como la gestión emocional, la prevención del estrés y del síndrome del cuidador, las habilidades de comunicación con personas con demencia, la reestructuración cognitiva y el autocuidado emocional y personal de las familias cuidadoras.

Este programa nace como una ampliación de los servicios que ofrecemos desde nuestra asociación, apostando por una atención integral que no solo se centre en las personas con deterioro cognitivo, sino también en sus familias, que son una parte fundamental en el proceso de acompañamiento y cuidado.

La acogida por parte de los participantes ha sido especialmente positiva. Durante las ocho sesiones desarrolladas hemos mantenido una elevada continuidad de asistencia, con porcentajes comprendidos entre el 85% y el 100% respecto a la participación inicial y una media cercana al 95% de continuidad durante toda la intervención.

Pero, más allá de los datos, nos quedamos especialmente con el impacto humano y emocional que este espacio ha generado entre las familias. Muchas de las personas participantes nos han trasladado cómo estas sesiones les han ayudado a afrontar la situación de sus familiares con mayor tranquilidad, comprensión y seguridad emocional.

“He aprendido cómo llevar el problema de mi familiar con más tranquilidad”, compartía una de las asistentes al finalizar el programa. Otra participante explicaba que “estas reuniones han sido muy constructivas. Hemos aprendido a autocontrolarnos en muchas situaciones y a respirar tres veces antes de hablar”.
También hemos comprobado la importancia que tiene para muchas familias sentirse acompañadas por personas que atraviesan situaciones similares. “Es reconfortante encontrarte con familiares que viven algo parecido”, nos transmitía una participante, destacando además la cercanía y el apoyo recibido durante las sesiones.

Durante el desarrollo del programa hemos trabajado técnicas de relajación y respiración, herramientas de comunicación, estrategias psicológicas para afrontar pensamientos negativos y dinámicas orientadas al bienestar emocional y al autocuidado del cuidador.

Desde Proyecto Edades queremos agradecer profundamente la implicación, confianza y participación activa de todas las familias que han formado parte de esta primera edición. El clima de apoyo mutuo, cercanía y acompañamiento que se ha creado durante estos meses ha sido, sin duda, uno de los aspectos más enriquecedores de la experiencia.

Esta primera edición del programa ha estado dirigida principalmente a familiares y cuidadores de usuarios de nuestra asociación. Sin embargo, la necesidad detectada y la gran acogida recibida nos animan ya a trabajar en futuras líneas de ampliación para que, el próximo año, cualquier ciudadano de Salamanca que se encuentre en una situación similar pueda acceder también a este recurso de apoyo psicológico y acompañamiento.

Seguimos avanzando en nuestro compromiso de crear espacios humanos, cercanos y especializados que permitan cuidar no solo a las personas con deterioro cognitivo, sino también a quienes las acompañan cada día.

Estructuras de las sesiones

Módulo 1. Sesión inicial familiar

Sesión 1 – Evaluación inicial
25 de febrero – 12:30h

Primera toma de contacto orientada a establecer un vínculo terapéutico con los participantes, recoger información sobre cada situación familiar y realizar una evaluación inicial mediante entrevistas y cuestionarios específicos.

Módulo 2. Manejo del estrés y sobrecarga emocional

Sesión 2.1 – Psicoeducación sobre estrés y burnout
4 de marzo – 12:30h

Sesión centrada en comprender cómo afecta el estrés crónico al cuidador principal y cuáles son las consecuencias emocionales derivadas de la sobrecarga del cuidado.

Sesión 2.2 – Educación emocional
4 de marzo – 12:30h

Trabajo grupal enfocado en la identificación, expresión y manejo de emociones relacionadas con el proceso de cuidado y convivencia con la enfermedad.
Sesión 3 – Técnicas de relajación y respiración
11 de marzo – 12:30h
Aprendizaje práctico de técnicas de respiración diafragmática y relajación progresiva para reducir ansiedad, tensión física y malestar emocional.

Módulo 3. Habilidades de comunicación

Sesión 4 – Comunicación y asertividad
18 de marzo – 12:30h

Entrenamiento en habilidades comunicativas dirigidas a mejorar la interacción con personas con deterioro cognitivo y favorecer la comunicación asertiva dentro del entorno familiar.

Módulo 4. Resolución de problemas y autocuidado

Sesión 5 – Reestructuración cognitiva
25 de marzo – 12:30h

Identificación de pensamientos negativos asociados al rol del cuidador y aprendizaje de estrategias psicológicas para modificarlos y afrontarlos de manera más adaptativa.

Sesión 6 – Autocuidado y bienestar personal
8 de abril – 12:30h

Sesión orientada a fomentar hábitos de autocuidado, planificación del tiempo y realización de actividades gratificantes dentro de la rutina diaria.

Sesión 7 – Resolución de problemas
15 de abril – 12:30h

Aplicación de técnicas prácticas para afrontar situaciones difíciles derivadas del cuidado y mejorar la toma de decisiones en el día a día.

Módulo 5. Evaluación final y cierre

Sesión 8 – Evaluación y cierre del programa
22 de abril – 12:30h

Sesión final destinada a compartir experiencias, valorar los aprendizajes adquiridos y realizar la evaluación final de la intervención.

Desde la Asociación Proyecto Edades se continúa trabajando en la creación de programas especializados de apoyo a familias y cuidadores, promoviendo una atención integral que permita mejorar el bienestar emocional, social y psicológico de todas las personas implicadas en el proceso de cuidado